SEJA UM VERDADEIRO MAMUTE E NÃO ESPERE QUE A VIDA SEJA JUSTA
Há uma história relatada num filme infantil que tem aplicação ao nosso tema de concursos públicos.
Havia um mamute órfão que foi criado por uma famíliade gambás. Cresceu com hábitos de gambá: dormia de "cabeça para baixo", só saía para caçar à noite, comia insetos, enfim, tinha plena certeza de ser um gambá e se comportava como tal. Em determinado momento, ao avistar um abutre, o "mamute-gambá" deita no chão e finje que está morto - os abutres não atacam presas mortas. Ao ver essa cena, todos os outros animais ficam sem entender o porquê de tal atitude. Como um animal de mais de 4 metros de altura que pesa cerca de 10 toneladas pode ter medo de ser capturado pelas presas de um simples abutre? É um absurdo, não é mesmo?
Porém, muitos concurseiros são como esse mamute. Não sabem o potencial que guardam dentro de si, estão sempre à margem de si mesmos. Usufruem uma ínfima parcela de sua inteligência.
Se você olhar para as pessoas mais bem-sucedidas em qualquer campo, verá que não são necessariamente as melhores, as mais brilhantes, as mais rápidas e as mais fortes. Descobrirá que são aquelas com mair confiança. Se você entrar nessa jornada de concurseiro cheio de dúvidas e de inseguranças, suas chances de aprovação serão mínimas. Muitos são os que querem, mas poucos são os que acreditam. Sem crença é difícil agir na realização de metas. Acredite em si mesmo. Você é capaz, basta acreditar.
Não se veja menor que os ostros. As pessoas que passaram em concurso não são melhores nem mais inteligentes que você. Apenas reconheceram o próprio potencial e pagaram o preço para ter suas metas alcançadas. Se você se sente inferior aos outros, pensa em termos negativos e se considera incapaz, então é isso que se torna. Por outro lado, se você se considera capaz, acha que é bem sucedido, vivendo com confiança, então é isso o que se torna.
"Tudo o que você precisa já está em sua vida, aguardando apenas o seu reconhecimento."
Vença seus medos enfretando-os. Prove a si mesmo que você é capaz. Acredite no seu potencial. Forme uma visão inspiradora de si, do seu futuro. Visualize-se no dia da prova, sorrindo para ela e respondendo a todas as questões com ar de quem as está dominando e não sendo dominado por elas.
"O medo nunca levou ninguém ao topo." (Públio Siro)
Tentar ser o melhor é a única maneira de evitar arrependimentos. Determine que o número 1 é o lugar que lhe pertence, que foi feito para você. Tente o melhor, dê tudo o que puder, e será recompensado. Não tenha medo do fracasso. Desafie a vida com todo o seu poderio. Você tem o direito de fracassar, desde que tenha se empenhado ao máximo.
"Ouse fazer e o poder lhe será dado." (Goethe)
Concurseiro, decida que o topo do pódio é o seu lugar, ainda que as adversidades pareçam ser maiores. Encare as dificuldades com um largo sorriso, pois são elas que vão maximizar o prazer da vitória quando você chegar lá. Aceite o que a vida te dá, use o que tem e seja o melhor que puder.
(Fonte: Os Sete Hábitos do Concurseiro, de Elyesley Silva)
domingo, 1 de março de 2009
FRUTAS E SUAS CORES
Quanto maior a diversidade de cores no prato, maior será a quantidade de nutrientes importantes que ele irá conter. Além de bonito e atrativo, um prato diversificado pode, por exemplo, reduzir a incidência de cãncer.
Os pigmentos coloridos dos vegetais e frutas protegem nossas células contra a ação dos radicais livres, fortalecem o sistema de defesa, previnem as doenças cardiovasculares, favorecem a homeostase(mecanismos de ação do nosso organismo que faz com que tudo no nosso corpo permaneça em equilíbrio) da flora bacteriana intestinal e previnem contra doenças crônico-degenerativas.
BRANCO> Fortalecimento
Exemplos: banana, batata couve-flor, feijão branco e leite. Como são fontes de potássio e cálcio, contribuem para a manutenção dos ossos, favorecem a regulação dos batimentos cardíacos e são fundamentais para o funcionamento do sistema nervoso e dos músculos.
VERMELHO>A cor da força
Exemplos: pimentão vermelho, tomate, morango, melancia, goiaba. São indicados contra depressã, cansaço, ou falta de desejo sexual. O vermelho, proveniente do licopeno, aparece associado à vitamnia C, formando uma dupla com efeito antioxidante. Dentre seus benefícios, previne o cãncer e colabora para o tratamento do estresse.
AMARELO OU LARANJA>Reforço das defesas
Exemplos: mamão, cenoura, laranja, milho, abóbora. Ricos em betacaroteno, substância fundamental para a manutenção dos tecidos e cabelo. Têm muita vitamina C, participa, da ação antioxidante contra os radicais livres. A visão e o sistema de defesa também saem ganhando. Alguns desses alimentos também são capazes de previnir o cãncer de mama.
VERDE>Limpeza do organismo
Exemplos: abacate, quiabo, repolho, alface, abobrinha, brócolis, kiwi. Este pigmento está presente na clorofila, um importante energético celular. Desintoxica as células, inibe os radicais livres, protege o cabelo e a pele. Impede que o organismo absorva substâncias tóxicas.
MARROM>Regulador do intestino
Exemplos: soja, aveia, arroz integral, trigo, lentilha, nozes. Por serem ricos em fibras, favorecem o bom funcionamento do intestino e previnem a prisão de ventre. Também têm efeito antioxidante, vasodilatador e combatem a ansiedade e a depressão.
PRETO OU ROXO>Retardam o envelhecimento e cuidam do coração
Exemplos: ameixa, uva, jabuticaba, beterraba, repolho-roxo, alcachofra. Contêm antocianina, pigmento ligado à vitamnia B1. Os alimentos destas cores retardam o envelhecimento e impedem que substâncias cancerígenas alterem o código genético. Auxiliam o sistema nervoso, favorecem a circulação e protegem o coração. Também contêm boa quantidade de ferro.
(Fonte: Revista Sport Life)
Os pigmentos coloridos dos vegetais e frutas protegem nossas células contra a ação dos radicais livres, fortalecem o sistema de defesa, previnem as doenças cardiovasculares, favorecem a homeostase(mecanismos de ação do nosso organismo que faz com que tudo no nosso corpo permaneça em equilíbrio) da flora bacteriana intestinal e previnem contra doenças crônico-degenerativas.
BRANCO> Fortalecimento
Exemplos: banana, batata couve-flor, feijão branco e leite. Como são fontes de potássio e cálcio, contribuem para a manutenção dos ossos, favorecem a regulação dos batimentos cardíacos e são fundamentais para o funcionamento do sistema nervoso e dos músculos.
VERMELHO>A cor da força
Exemplos: pimentão vermelho, tomate, morango, melancia, goiaba. São indicados contra depressã, cansaço, ou falta de desejo sexual. O vermelho, proveniente do licopeno, aparece associado à vitamnia C, formando uma dupla com efeito antioxidante. Dentre seus benefícios, previne o cãncer e colabora para o tratamento do estresse.
AMARELO OU LARANJA>Reforço das defesas
Exemplos: mamão, cenoura, laranja, milho, abóbora. Ricos em betacaroteno, substância fundamental para a manutenção dos tecidos e cabelo. Têm muita vitamina C, participa, da ação antioxidante contra os radicais livres. A visão e o sistema de defesa também saem ganhando. Alguns desses alimentos também são capazes de previnir o cãncer de mama.
VERDE>Limpeza do organismo
Exemplos: abacate, quiabo, repolho, alface, abobrinha, brócolis, kiwi. Este pigmento está presente na clorofila, um importante energético celular. Desintoxica as células, inibe os radicais livres, protege o cabelo e a pele. Impede que o organismo absorva substâncias tóxicas.
MARROM>Regulador do intestino
Exemplos: soja, aveia, arroz integral, trigo, lentilha, nozes. Por serem ricos em fibras, favorecem o bom funcionamento do intestino e previnem a prisão de ventre. Também têm efeito antioxidante, vasodilatador e combatem a ansiedade e a depressão.
PRETO OU ROXO>Retardam o envelhecimento e cuidam do coração
Exemplos: ameixa, uva, jabuticaba, beterraba, repolho-roxo, alcachofra. Contêm antocianina, pigmento ligado à vitamnia B1. Os alimentos destas cores retardam o envelhecimento e impedem que substâncias cancerígenas alterem o código genético. Auxiliam o sistema nervoso, favorecem a circulação e protegem o coração. Também contêm boa quantidade de ferro.
(Fonte: Revista Sport Life)
MOMENTOS DE CADA UM....
Cada um possui um momento na vida que te faz refletir. Pois é, pela primeira vez não consigo refletir sobre nada, perdi o controle. E querem saber? Estou adorando!! É uma liberdade mental que nunca havia sentido.
Nada de sentimentalismo barato com aquelas frases tipo: "sabe quando a gente se sente sozinho no mundo?" Caracas, essas frases são deprimentes demais. As pessoas se fazem de vítimas e expõem seus sentimentos e "dores" para alguém comentar uma mensagem carinhosa, ou um apoio, justamente para aumentar o ego. Sim, faz bem, para as pessoas fracas...
Não estou querendo dizer que nunca me senti deprimido, não é isso. Mas o fato de me expor o "que eu sinto" num blog, onde pessoas desconhecidas (ou não) leem e comentam, poxa, aí é ir longe demais. É como estar no BBB9, você finge ou não um sentimento e espera a solidariedade de pessoas fora do seu círculo de relacionamento.
Forçar a barra sem aprofundar é ter um blog de lixo, lido por pessoas que nem ao menos criticam sobre tal posts. Não é de revoltar, mas acho que cada pessoa tem que ter um discernimento ao escrever seu blog, para não ter que virar um lixo virtual e infestar a internet com porcarias.
FALANDO EM PORCARIAS: BATATA FRITA
Batata frita pode dobrar a chance de cãncer de útero ou ovário. Certos alimentos, quando fritos, grelhados ou assados produzem uma substância química chamada acrilamida que, ao ser ingerida em grande quantidade, aumenta o risco de ter cãncer.
(Fonte: Revista Sport Life)
Nada de sentimentalismo barato com aquelas frases tipo: "sabe quando a gente se sente sozinho no mundo?" Caracas, essas frases são deprimentes demais. As pessoas se fazem de vítimas e expõem seus sentimentos e "dores" para alguém comentar uma mensagem carinhosa, ou um apoio, justamente para aumentar o ego. Sim, faz bem, para as pessoas fracas...
Não estou querendo dizer que nunca me senti deprimido, não é isso. Mas o fato de me expor o "que eu sinto" num blog, onde pessoas desconhecidas (ou não) leem e comentam, poxa, aí é ir longe demais. É como estar no BBB9, você finge ou não um sentimento e espera a solidariedade de pessoas fora do seu círculo de relacionamento.
Forçar a barra sem aprofundar é ter um blog de lixo, lido por pessoas que nem ao menos criticam sobre tal posts. Não é de revoltar, mas acho que cada pessoa tem que ter um discernimento ao escrever seu blog, para não ter que virar um lixo virtual e infestar a internet com porcarias.
FALANDO EM PORCARIAS: BATATA FRITA
Batata frita pode dobrar a chance de cãncer de útero ou ovário. Certos alimentos, quando fritos, grelhados ou assados produzem uma substância química chamada acrilamida que, ao ser ingerida em grande quantidade, aumenta o risco de ter cãncer.
(Fonte: Revista Sport Life)
POR QUE NÃO APROVO COMENTÁRIOS???
Como você pode perceber, eu não autorizo comentários no meu blog. Pois é, logo eu que adoro comentar outros blogs e alfinetar blogueiros ruis, mas vejam bem, eu não humilho ninguém, só acho importante sair do normal e do lógico.
Seria hipocresia minha eu não autorizar comentários? Mas é claro que sim!!! E eu adoro isso, porque deixo certas pessoas indignadas e com raivinha. Uau, que medooooo...
Eu agora tenho toda a liberdade de escrever o que penso, sem me preocupar com pessoas que se preocupam justamente com o que eu escrevo ou comento nos seus blogs. Aliás, está uma febre de "selo" de "melhor blog" que dá um arrepio só de ver os "indicados". Besteira este tipo de coisa, quer dizer, é o que eu acho. Ter um "selo" só para ter status? Não, não é besteira, é ridículo mesmo, mas enfim, blog serve para isso também, para o blogueiro aparecer e escrever suas "verdades" e se tornar conhecido e blá blá blá blá....
Quem quiser adciona como "seguidor" do meu blog, quem não quiser, pode ficar bufando de raiva porque aqui ninguém vai comentar porcaria nenhuma.
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Seria hipocresia minha eu não autorizar comentários? Mas é claro que sim!!! E eu adoro isso, porque deixo certas pessoas indignadas e com raivinha. Uau, que medooooo...
Eu agora tenho toda a liberdade de escrever o que penso, sem me preocupar com pessoas que se preocupam justamente com o que eu escrevo ou comento nos seus blogs. Aliás, está uma febre de "selo" de "melhor blog" que dá um arrepio só de ver os "indicados". Besteira este tipo de coisa, quer dizer, é o que eu acho. Ter um "selo" só para ter status? Não, não é besteira, é ridículo mesmo, mas enfim, blog serve para isso também, para o blogueiro aparecer e escrever suas "verdades" e se tornar conhecido e blá blá blá blá....
Quem quiser adciona como "seguidor" do meu blog, quem não quiser, pode ficar bufando de raiva porque aqui ninguém vai comentar porcaria nenhuma.
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MUDANÇAS...
Vocês sabem por que algumas pessoas estão insatisfeitas com suas vidas? Insatisfeitas com seus empregos, cursos de faculdades, maridos e esposas? Insatisfeito consigo mesmo? Eu sei!! Porque as pessoas tem medo de mudar!!!
Toda mudança seja ela "radical" ou não, tem suas causas e o pior, a instabilidade! Ninguém, por exemplo, sairia do emprego porque estaria de "saco cheio" do pouco que ganha, ou porque o chefe é um ignorante. Aí, se alguém sairia só porque não aguenta mais, sem ter um novo emprego na manga, seria loucura. Seria mesmo? Tempos de crise, demissão em massa, ops, desculpem, estamos no Brasil, não existem essas palavras, pois aqui nós temos a "marolinha". Nós temos uma nova palavra: "Férias com salário reduzido", ou sei lá quais novos termos idiotas, criados por um barbudo que não respeita as próprias leis eleitorais, as chama.
Eu não dou a mínima para a instabilidade!!! Sabem porque?? Notei, na minha curta, mas um pouco sábia vida que mesmo que planejamos com todo o cuidado nossa vida, em algum momento, em alguma curva do destino, tudo muda. E é por causa disso que não gostamos de mudanças, porque não estávamos preparados com a mudança que a VIDA nos proporciona.
Sábia a música interpretada por Zeca Pagodinho: "Deixa a Vida me levar, Vida leva eu...", não estou entregando minha vida à própria sorte. Nunca!!! Estou só me preparando para os efeitos e causas das mudanças...
Deixarei tudo que me tire ou me desvie do caminho, das minhas metas que tenho em 2009. Foco nos meus objetivos!!! Quais??? Tenho tudo na minha mente, mas aqui, neste blog, será a minha "lista" de mudanças que no dia a dia terei como meta!!
Não é bom causar curiosidade nas pessoas??Não. O melhor mesmo é ter sucesso, mesmo que quando abrir a porta da mudança, exista um quarto escuro. E eu entrarei neste quarto escuro sem medos...
Toda mudança seja ela "radical" ou não, tem suas causas e o pior, a instabilidade! Ninguém, por exemplo, sairia do emprego porque estaria de "saco cheio" do pouco que ganha, ou porque o chefe é um ignorante. Aí, se alguém sairia só porque não aguenta mais, sem ter um novo emprego na manga, seria loucura. Seria mesmo? Tempos de crise, demissão em massa, ops, desculpem, estamos no Brasil, não existem essas palavras, pois aqui nós temos a "marolinha". Nós temos uma nova palavra: "Férias com salário reduzido", ou sei lá quais novos termos idiotas, criados por um barbudo que não respeita as próprias leis eleitorais, as chama.
Eu não dou a mínima para a instabilidade!!! Sabem porque?? Notei, na minha curta, mas um pouco sábia vida que mesmo que planejamos com todo o cuidado nossa vida, em algum momento, em alguma curva do destino, tudo muda. E é por causa disso que não gostamos de mudanças, porque não estávamos preparados com a mudança que a VIDA nos proporciona.
Sábia a música interpretada por Zeca Pagodinho: "Deixa a Vida me levar, Vida leva eu...", não estou entregando minha vida à própria sorte. Nunca!!! Estou só me preparando para os efeitos e causas das mudanças...
Deixarei tudo que me tire ou me desvie do caminho, das minhas metas que tenho em 2009. Foco nos meus objetivos!!! Quais??? Tenho tudo na minha mente, mas aqui, neste blog, será a minha "lista" de mudanças que no dia a dia terei como meta!!
Não é bom causar curiosidade nas pessoas??Não. O melhor mesmo é ter sucesso, mesmo que quando abrir a porta da mudança, exista um quarto escuro. E eu entrarei neste quarto escuro sem medos...
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