É correndo na esteira, correndo para a consulta, correndo para o trabalho, correndo do sol, hoje foi uma baita correria que me deixou com boa parte dos músculos doendo (minha coxa então, nem se fala, a cada descida de degrau fico gemendo de dor), bom porque diz que a malhação está dando resultado.
Falando em malhação, aqui vai uma pesquisa (Fonte: Mens Health):
Encarar uma pelada com os amigos todo sábado não vai garantir a você um corpo em forma. Pesquisadores da Universidade Federal de Pernambuco e da Universidade Federal da Paraíba analisaram 32 homens que faziam isso e concluíram que a maioria que jogava bola uma ou duas vezes por semana estava acima do peso (12,5 % eram, inclusive obesos). E os quilos a mais podem facilitar lesões ósseas e musculares. 37,5 % desses futebolistas também apresentaram síndrome metabólica, associação de fatores de risco como hipertensão, altos níveis de triglicérides e obesidade. Em jogadores amadores, isso aumento o risco de doenças do coração, inclusive podendo levar à morte súbita.
Realmente bem revelador esse estudo, não é para menos, a maioria dos jogadores, depois de uma pelada vão para onde mesmo? Ah, claro, uma cervejada regada à batata frita e toucinho....
terça-feira, 3 de março de 2009
Assinar:
Postagens (Atom)
