Estava eu pensando agora...a cada mês, são lançados milhares de livros, revistas, blogs, enfim, uma gama de pensamentos, resenhas, artigos, posts...Como é que vamos dar conta de ler tudo isso??? Tá certo que cada um tem seus temas prediletos, mas mesmo assim, não há tempo, dinheiro e muito menos paciência!
Eu adoro blogs, ler sobre todos os assuntos, comentar temas interessantes, gosto também de ler revistas como a Veja, Isto É, Época, Mens Health, Vida Simples, Nossa História, Revista da Biblioteca Nacional, Correio Brasiliense, Aqui DF, Terra, Bol....Só lendo a metade dá a manhã toda. E eu não tenho a manhã toda.
A manhã toda eu tenho para: Direito Administrativo, Direito Constitucional, Regimento Interno, Português, Atualidades, Informática, Gramática...
E mesmo assim já está sendo difícil de acumular tanta informação em tão pouco tempo. E como é que fica meu Deus?? Ficar sem ler também é um exagero e ler tudo também, mas aprendi na minha vida, e espero que ela seja longa, que tudo em escesso hoje faz mal, tudo!! Sim, até sexo em excesso faz mal.
Eu acho ler um prazer, se pudesse ganhar dinheiro lendo livros e escolhendo e repassando os melhores, nossa, eu estaria realizado, mas não, não inventaram trabalho tão bom assim...
Bom, deixa eu ir, ler mais algumas apostilas....
Boa semana para quem lê!!
segunda-feira, 16 de março de 2009
sexta-feira, 13 de março de 2009
O que comprar???
Eu na verdade, gosto muito de comprar e dar presentes para as pessoas que eu amo. Ou seja, minha namorada, avós, vô, padrasto, sogros...enfim, é bom!!
Mas neste mês, estou um pouquinho perdido: é aniversário da minha mãe(15), aniversário da minha sogra(17) e aniversário de 1 ano de namoro(17), e realmente não sei o que comprar...
Eu estava pensando em comprar um colar, bem rústico para a minha mãe, ou um cd maneiríssimo da Innatura, acho que é esse o nome, mas e para a mãe da minha namorada?? Caracas, não é o valor que importa, isso não me interessa, lógico, não tenho lá muito dinheiro para quem fala que isso não é importante, mas eu gosto de presentes que tenham uma central utilidade! Ou seja, eu gostaria que a pessoa usasse diariamente o presente, não por me destacar ou ser bajulado ou lembrado toda hora, mas pelo fato dos meus presentes serem utilizados e não guardados no fundo da caveta e não ter utilidade nem para segunda opção.
Sinceramente não sei o que dar para a mãe da minha namorada...colar e brincos era uma opção também, já que a minha mãe e minha sogra tem gostos parecidos, mas aí fica muito evidente...que tal chocolates também...pois é que dúvida cruel....Mas vou comprar mesmo assim!! E vai ser hoje, os dois presentes...
Mas no aniversário de 1 ano de namoro...bom eu na verdade já sei, mas aqui vai ser segredo, conto depois de dar...
Mais tarde gostaria de colocar um vídeo, mas não sei se vai ser muito pesado e atrapalhar o blog...verei....
Um bom final de semana para quem lê e para mim também!!!!
Mas neste mês, estou um pouquinho perdido: é aniversário da minha mãe(15), aniversário da minha sogra(17) e aniversário de 1 ano de namoro(17), e realmente não sei o que comprar...
Eu estava pensando em comprar um colar, bem rústico para a minha mãe, ou um cd maneiríssimo da Innatura, acho que é esse o nome, mas e para a mãe da minha namorada?? Caracas, não é o valor que importa, isso não me interessa, lógico, não tenho lá muito dinheiro para quem fala que isso não é importante, mas eu gosto de presentes que tenham uma central utilidade! Ou seja, eu gostaria que a pessoa usasse diariamente o presente, não por me destacar ou ser bajulado ou lembrado toda hora, mas pelo fato dos meus presentes serem utilizados e não guardados no fundo da caveta e não ter utilidade nem para segunda opção.
Sinceramente não sei o que dar para a mãe da minha namorada...colar e brincos era uma opção também, já que a minha mãe e minha sogra tem gostos parecidos, mas aí fica muito evidente...que tal chocolates também...pois é que dúvida cruel....Mas vou comprar mesmo assim!! E vai ser hoje, os dois presentes...
Mas no aniversário de 1 ano de namoro...bom eu na verdade já sei, mas aqui vai ser segredo, conto depois de dar...
Mais tarde gostaria de colocar um vídeo, mas não sei se vai ser muito pesado e atrapalhar o blog...verei....
Um bom final de semana para quem lê e para mim também!!!!
segunda-feira, 9 de março de 2009
"PEDRAS NO MEU CAMINHO..."
Pois é, novidades para alegrar (ou ao menos descontrair) um pouquinho a minha vida. Trabalho, faculdade, concursos...não é uma desculpa por não mais escrever no meu blog, a minha desculpa é que eu não consigo administrar o meu tempo! Criei o blog justamente para ser responsável e estou desviando do caminho.
Isto não pode acontecer por vários motivos, se eu desviar, perco o rumo do meu caminho, caminho este que vai mudar a minha vida este ano. Vou mudar de emprego, tirar excelentes notas na faculdade, ganhar um pouquinho mais e trabalhar o necessário, para estudar com mais determinação e alcançar meus objetivos!
Vejo que "minha luta" é simples e só eu posso mudar a minha vida!! Somos nós que escolhemos a nossa própria vida, e não as outras pessoas e o mundo. O mundo é claro, colocar as "pequenas pedras" no nosso caminho. Sim, na minha vida em comparação com a de muitos, as minhas "pedras" são minúsculas, sou eu que as transformo em verdadeiras "rochas", duras e enormes, mas que na verdade, com um pouquinho de paciência e persistência, eu atravesso e continuo o meu caminho. O que realmente não posso fazer é desviar, pois isso é um tipo de vitória do mundo e do destino do qual eu não quero na minha vida.
Enfim, falando agora de c
elular, eu tinha um SonyEricsson k205i:
elular, eu tinha um SonyEricsson k205i:E hoje, meu novo celular, um pouco (pouco???) mais modernihno que esse, também da SonyEricsson, branco, com 2 mega de foto, vídeo, jogos, mp3, rádio entre outros atrativos é o meu chodó, amei a minha troca e estou adorando o: F305 da SonyEricsson
Enfim, volto com mais novidades da minha vida com pedrinhas no caminho....
Até...ixi, sei lá!
DIA DAS MULHERES E DO MEU CONCURSO!!!
Ontem fiz a prova para o cargo de Auxiliar de Trânsito do Detran, no Pavilhão Anísio Teixeira na UNB.
Foi o pior lugar para alguém se fazer uma prova de concurso público. Era num bloco térreo feito de latão que algum "arquiteto" teve a estúpida ideia de criar. As salas não são arejadas, e ontem estava um calor dos infernos, não havia nem um ventinho para aliviar. Sem falar que muitos passaram mal, um candidato na minha sala vomitou. Agora pensem: sem vento, calor e com cheiro de vômito no ar. Um babaca que estava a duas cadeiras atrás de mim, também começou a passar mal, mas em vez de o infeliz sair, não, ficou lá, quase vomitando, arrotando. Que merda, cheiro insuportável!!! Ah sim, as cadeiras, que belo exemplo de... de atraso da sociedade!!! Duras, pequenas, deformadas. Imaginem passar quatro horas sentado naquela porcaria.
Acho que a escolha do local de provas realmente ajuda e muito na eliminação de candidatos!! Depois de uma hora de prova, os concurseiros poderiam sair do local, e quando deu a hora foi uma "carnificina". Muita gente pulou fora do barco, mal aguentou responder todas as 120 questões da prova. Também pudera, quem iria aguentar aquele lugar.
Acho sinceramente uma falta de respeito com os concurseiros que pagam uma verdadeira furtuna com apostilas, cursinhos e inscrições para no dia da prova ter que suportar tal sofrimento, mas fazer o que né. É justamente os fracos, que não são defendidos, que tem que se virar para mudar de vida.
Isso me fortalece a cada vez mais a estudar e continuar, até passar pois amanhã não serei mais um terceirizado ou concurseiro, serei um agente público!
Foi o pior lugar para alguém se fazer uma prova de concurso público. Era num bloco térreo feito de latão que algum "arquiteto" teve a estúpida ideia de criar. As salas não são arejadas, e ontem estava um calor dos infernos, não havia nem um ventinho para aliviar. Sem falar que muitos passaram mal, um candidato na minha sala vomitou. Agora pensem: sem vento, calor e com cheiro de vômito no ar. Um babaca que estava a duas cadeiras atrás de mim, também começou a passar mal, mas em vez de o infeliz sair, não, ficou lá, quase vomitando, arrotando. Que merda, cheiro insuportável!!! Ah sim, as cadeiras, que belo exemplo de... de atraso da sociedade!!! Duras, pequenas, deformadas. Imaginem passar quatro horas sentado naquela porcaria.
Acho que a escolha do local de provas realmente ajuda e muito na eliminação de candidatos!! Depois de uma hora de prova, os concurseiros poderiam sair do local, e quando deu a hora foi uma "carnificina". Muita gente pulou fora do barco, mal aguentou responder todas as 120 questões da prova. Também pudera, quem iria aguentar aquele lugar.
Acho sinceramente uma falta de respeito com os concurseiros que pagam uma verdadeira furtuna com apostilas, cursinhos e inscrições para no dia da prova ter que suportar tal sofrimento, mas fazer o que né. É justamente os fracos, que não são defendidos, que tem que se virar para mudar de vida.
Isso me fortalece a cada vez mais a estudar e continuar, até passar pois amanhã não serei mais um terceirizado ou concurseiro, serei um agente público!
sábado, 7 de março de 2009
RESUMO DA SEMANA CORRIDA...
Esta semana foi corrida, aulas chatas de Ética II, apresentações de trabalhos, livros e apostilas para serem assimiladas, pesquisas; sem falar também no estudo diário para concurso público, estou pegando firme, é de manhã, à tarde quando sobra um tempinho no trabalho e a noite, quando não tenho aula na faculdade. E claro o trampo que me suga as minhas reservas de força.
É cansativo e desgastante, chega às vezes um lixo na faculdade, sem falar na minha chatura e stress. Como fica com a minha namorada? Às vezes vacilo com ela, tento não parecer cansado, exausto. Mas, acho que por eu estar amando isso nem me afeta muito. Quando estou perto da minha namorada, parece que meus problemas sumiram, tudo sumiu. Fico disposto, alegre, bem...
É, o amor é um maravilhoso remédio...Enfim, começo de mês, salário chegando e...e...bom, vou gastar muito este mês, mais para os outros do que para mim mesmo. Explico: aniversário da minha mãe, aniversário da minha sogra, aniversário de 1 ano de namoro e pagamento das minhas dívidas. Tirando as dívidas, o resto é muito prazeroso. Adoro dar presentes! Sério mesmo, gosto de ser criativo e surpreender as pessoas, principalmente quem eu adimiro na minha vida! Não importa quanto e o que, bom, se tiver no meu orçamento, eu compro. Mas este mês vou ter que dividir bem, porque são 3 presentes bem significativos.
Enfim, eu também vou ganhar meu presente!! Um celular, de mim mesmo, uau!! Depois da compra vou mostrar a foto dele aqui no blog, e possivelmente um notebook. Pois é, sempre quis ter um! E esse eu vou ganhar da minha mãe!! Presentão que merece um presentão!!!
Agora mudando completamente de assunto, eu quase morri de rir por causa da "preocupação" da minha tia. Primeiro, quando eu chego em casa, ouço minha tia falando "que ela está com depressão", putz, logo pensei em problemas na minha família, fiquei preocupado na hora!! Depois descobri que quem estava com "depressão" era sua GATA. Puta que pariu!! E gato tem depressão??? Bom, se passar o dia todo se lambendo, comendo e durmindo é a causa de depressão então qual o nome da doença para pessoas que acordam cedo, pegam ônibus lotado, trabalham o dia inteiro, ganham pouco e só chegam à noite em casa???? Hummmmm
Bom, minha semana tem mais coisas, mas estou querendo postar outras coisas, depois eu acrescento aqui...
É cansativo e desgastante, chega às vezes um lixo na faculdade, sem falar na minha chatura e stress. Como fica com a minha namorada? Às vezes vacilo com ela, tento não parecer cansado, exausto. Mas, acho que por eu estar amando isso nem me afeta muito. Quando estou perto da minha namorada, parece que meus problemas sumiram, tudo sumiu. Fico disposto, alegre, bem...
É, o amor é um maravilhoso remédio...Enfim, começo de mês, salário chegando e...e...bom, vou gastar muito este mês, mais para os outros do que para mim mesmo. Explico: aniversário da minha mãe, aniversário da minha sogra, aniversário de 1 ano de namoro e pagamento das minhas dívidas. Tirando as dívidas, o resto é muito prazeroso. Adoro dar presentes! Sério mesmo, gosto de ser criativo e surpreender as pessoas, principalmente quem eu adimiro na minha vida! Não importa quanto e o que, bom, se tiver no meu orçamento, eu compro. Mas este mês vou ter que dividir bem, porque são 3 presentes bem significativos.
Enfim, eu também vou ganhar meu presente!! Um celular, de mim mesmo, uau!! Depois da compra vou mostrar a foto dele aqui no blog, e possivelmente um notebook. Pois é, sempre quis ter um! E esse eu vou ganhar da minha mãe!! Presentão que merece um presentão!!!
Agora mudando completamente de assunto, eu quase morri de rir por causa da "preocupação" da minha tia. Primeiro, quando eu chego em casa, ouço minha tia falando "que ela está com depressão", putz, logo pensei em problemas na minha família, fiquei preocupado na hora!! Depois descobri que quem estava com "depressão" era sua GATA. Puta que pariu!! E gato tem depressão??? Bom, se passar o dia todo se lambendo, comendo e durmindo é a causa de depressão então qual o nome da doença para pessoas que acordam cedo, pegam ônibus lotado, trabalham o dia inteiro, ganham pouco e só chegam à noite em casa???? Hummmmm
Bom, minha semana tem mais coisas, mas estou querendo postar outras coisas, depois eu acrescento aqui...
terça-feira, 3 de março de 2009
CONTINUANDO A CORRERIA...
É correndo na esteira, correndo para a consulta, correndo para o trabalho, correndo do sol, hoje foi uma baita correria que me deixou com boa parte dos músculos doendo (minha coxa então, nem se fala, a cada descida de degrau fico gemendo de dor), bom porque diz que a malhação está dando resultado.
Falando em malhação, aqui vai uma pesquisa (Fonte: Mens Health):
Encarar uma pelada com os amigos todo sábado não vai garantir a você um corpo em forma. Pesquisadores da Universidade Federal de Pernambuco e da Universidade Federal da Paraíba analisaram 32 homens que faziam isso e concluíram que a maioria que jogava bola uma ou duas vezes por semana estava acima do peso (12,5 % eram, inclusive obesos). E os quilos a mais podem facilitar lesões ósseas e musculares. 37,5 % desses futebolistas também apresentaram síndrome metabólica, associação de fatores de risco como hipertensão, altos níveis de triglicérides e obesidade. Em jogadores amadores, isso aumento o risco de doenças do coração, inclusive podendo levar à morte súbita.
Realmente bem revelador esse estudo, não é para menos, a maioria dos jogadores, depois de uma pelada vão para onde mesmo? Ah, claro, uma cervejada regada à batata frita e toucinho....
Falando em malhação, aqui vai uma pesquisa (Fonte: Mens Health):
Encarar uma pelada com os amigos todo sábado não vai garantir a você um corpo em forma. Pesquisadores da Universidade Federal de Pernambuco e da Universidade Federal da Paraíba analisaram 32 homens que faziam isso e concluíram que a maioria que jogava bola uma ou duas vezes por semana estava acima do peso (12,5 % eram, inclusive obesos). E os quilos a mais podem facilitar lesões ósseas e musculares. 37,5 % desses futebolistas também apresentaram síndrome metabólica, associação de fatores de risco como hipertensão, altos níveis de triglicérides e obesidade. Em jogadores amadores, isso aumento o risco de doenças do coração, inclusive podendo levar à morte súbita.
Realmente bem revelador esse estudo, não é para menos, a maioria dos jogadores, depois de uma pelada vão para onde mesmo? Ah, claro, uma cervejada regada à batata frita e toucinho....
segunda-feira, 2 de março de 2009
Dia corrido....
Demorei a dormir ontem, acho que caí no sono lá pelas duas da madrugada. Hoje, acordei às 06:30 da manhã e às 07:00 já estava na esteira da academia. Passei exatamente 56 minutos, entre caminhadas, e corridas aceleradas. Suei muito hoje, todo mundo que entrava na academia se espantava com o meu suour....eca, mas enfim, chegando em casa, nada melhor do que uma ducha fria para render o dia todo. E lá pelas 08:30 comecei a estudar para concurso, terminei lá pelas 10 e pouco, tive que tomar banho e almoçar para ir ao trabalho. Chegando lá, tive que digitar pelo menos umas 2 mil propostas. Por fim, estudei poucos minutos na facu para concurso...nem tive tempo de mexer no meu blog, mas amanhã é outro dia....
domingo, 1 de março de 2009
PARA CONCURSEIROS
SEJA UM VERDADEIRO MAMUTE E NÃO ESPERE QUE A VIDA SEJA JUSTA
Há uma história relatada num filme infantil que tem aplicação ao nosso tema de concursos públicos.
Havia um mamute órfão que foi criado por uma famíliade gambás. Cresceu com hábitos de gambá: dormia de "cabeça para baixo", só saía para caçar à noite, comia insetos, enfim, tinha plena certeza de ser um gambá e se comportava como tal. Em determinado momento, ao avistar um abutre, o "mamute-gambá" deita no chão e finje que está morto - os abutres não atacam presas mortas. Ao ver essa cena, todos os outros animais ficam sem entender o porquê de tal atitude. Como um animal de mais de 4 metros de altura que pesa cerca de 10 toneladas pode ter medo de ser capturado pelas presas de um simples abutre? É um absurdo, não é mesmo?
Porém, muitos concurseiros são como esse mamute. Não sabem o potencial que guardam dentro de si, estão sempre à margem de si mesmos. Usufruem uma ínfima parcela de sua inteligência.
Se você olhar para as pessoas mais bem-sucedidas em qualquer campo, verá que não são necessariamente as melhores, as mais brilhantes, as mais rápidas e as mais fortes. Descobrirá que são aquelas com mair confiança. Se você entrar nessa jornada de concurseiro cheio de dúvidas e de inseguranças, suas chances de aprovação serão mínimas. Muitos são os que querem, mas poucos são os que acreditam. Sem crença é difícil agir na realização de metas. Acredite em si mesmo. Você é capaz, basta acreditar.
Não se veja menor que os ostros. As pessoas que passaram em concurso não são melhores nem mais inteligentes que você. Apenas reconheceram o próprio potencial e pagaram o preço para ter suas metas alcançadas. Se você se sente inferior aos outros, pensa em termos negativos e se considera incapaz, então é isso que se torna. Por outro lado, se você se considera capaz, acha que é bem sucedido, vivendo com confiança, então é isso o que se torna.
"Tudo o que você precisa já está em sua vida, aguardando apenas o seu reconhecimento."
Vença seus medos enfretando-os. Prove a si mesmo que você é capaz. Acredite no seu potencial. Forme uma visão inspiradora de si, do seu futuro. Visualize-se no dia da prova, sorrindo para ela e respondendo a todas as questões com ar de quem as está dominando e não sendo dominado por elas.
"O medo nunca levou ninguém ao topo." (Públio Siro)
Tentar ser o melhor é a única maneira de evitar arrependimentos. Determine que o número 1 é o lugar que lhe pertence, que foi feito para você. Tente o melhor, dê tudo o que puder, e será recompensado. Não tenha medo do fracasso. Desafie a vida com todo o seu poderio. Você tem o direito de fracassar, desde que tenha se empenhado ao máximo.
"Ouse fazer e o poder lhe será dado." (Goethe)
Concurseiro, decida que o topo do pódio é o seu lugar, ainda que as adversidades pareçam ser maiores. Encare as dificuldades com um largo sorriso, pois são elas que vão maximizar o prazer da vitória quando você chegar lá. Aceite o que a vida te dá, use o que tem e seja o melhor que puder.
(Fonte: Os Sete Hábitos do Concurseiro, de Elyesley Silva)
Há uma história relatada num filme infantil que tem aplicação ao nosso tema de concursos públicos.
Havia um mamute órfão que foi criado por uma famíliade gambás. Cresceu com hábitos de gambá: dormia de "cabeça para baixo", só saía para caçar à noite, comia insetos, enfim, tinha plena certeza de ser um gambá e se comportava como tal. Em determinado momento, ao avistar um abutre, o "mamute-gambá" deita no chão e finje que está morto - os abutres não atacam presas mortas. Ao ver essa cena, todos os outros animais ficam sem entender o porquê de tal atitude. Como um animal de mais de 4 metros de altura que pesa cerca de 10 toneladas pode ter medo de ser capturado pelas presas de um simples abutre? É um absurdo, não é mesmo?
Porém, muitos concurseiros são como esse mamute. Não sabem o potencial que guardam dentro de si, estão sempre à margem de si mesmos. Usufruem uma ínfima parcela de sua inteligência.
Se você olhar para as pessoas mais bem-sucedidas em qualquer campo, verá que não são necessariamente as melhores, as mais brilhantes, as mais rápidas e as mais fortes. Descobrirá que são aquelas com mair confiança. Se você entrar nessa jornada de concurseiro cheio de dúvidas e de inseguranças, suas chances de aprovação serão mínimas. Muitos são os que querem, mas poucos são os que acreditam. Sem crença é difícil agir na realização de metas. Acredite em si mesmo. Você é capaz, basta acreditar.
Não se veja menor que os ostros. As pessoas que passaram em concurso não são melhores nem mais inteligentes que você. Apenas reconheceram o próprio potencial e pagaram o preço para ter suas metas alcançadas. Se você se sente inferior aos outros, pensa em termos negativos e se considera incapaz, então é isso que se torna. Por outro lado, se você se considera capaz, acha que é bem sucedido, vivendo com confiança, então é isso o que se torna.
"Tudo o que você precisa já está em sua vida, aguardando apenas o seu reconhecimento."
Vença seus medos enfretando-os. Prove a si mesmo que você é capaz. Acredite no seu potencial. Forme uma visão inspiradora de si, do seu futuro. Visualize-se no dia da prova, sorrindo para ela e respondendo a todas as questões com ar de quem as está dominando e não sendo dominado por elas.
"O medo nunca levou ninguém ao topo." (Públio Siro)
Tentar ser o melhor é a única maneira de evitar arrependimentos. Determine que o número 1 é o lugar que lhe pertence, que foi feito para você. Tente o melhor, dê tudo o que puder, e será recompensado. Não tenha medo do fracasso. Desafie a vida com todo o seu poderio. Você tem o direito de fracassar, desde que tenha se empenhado ao máximo.
"Ouse fazer e o poder lhe será dado." (Goethe)
Concurseiro, decida que o topo do pódio é o seu lugar, ainda que as adversidades pareçam ser maiores. Encare as dificuldades com um largo sorriso, pois são elas que vão maximizar o prazer da vitória quando você chegar lá. Aceite o que a vida te dá, use o que tem e seja o melhor que puder.
(Fonte: Os Sete Hábitos do Concurseiro, de Elyesley Silva)
FRUTAS E SUAS CORES
Quanto maior a diversidade de cores no prato, maior será a quantidade de nutrientes importantes que ele irá conter. Além de bonito e atrativo, um prato diversificado pode, por exemplo, reduzir a incidência de cãncer.
Os pigmentos coloridos dos vegetais e frutas protegem nossas células contra a ação dos radicais livres, fortalecem o sistema de defesa, previnem as doenças cardiovasculares, favorecem a homeostase(mecanismos de ação do nosso organismo que faz com que tudo no nosso corpo permaneça em equilíbrio) da flora bacteriana intestinal e previnem contra doenças crônico-degenerativas.
BRANCO> Fortalecimento
Exemplos: banana, batata couve-flor, feijão branco e leite. Como são fontes de potássio e cálcio, contribuem para a manutenção dos ossos, favorecem a regulação dos batimentos cardíacos e são fundamentais para o funcionamento do sistema nervoso e dos músculos.
VERMELHO>A cor da força
Exemplos: pimentão vermelho, tomate, morango, melancia, goiaba. São indicados contra depressã, cansaço, ou falta de desejo sexual. O vermelho, proveniente do licopeno, aparece associado à vitamnia C, formando uma dupla com efeito antioxidante. Dentre seus benefícios, previne o cãncer e colabora para o tratamento do estresse.
AMARELO OU LARANJA>Reforço das defesas
Exemplos: mamão, cenoura, laranja, milho, abóbora. Ricos em betacaroteno, substância fundamental para a manutenção dos tecidos e cabelo. Têm muita vitamina C, participa, da ação antioxidante contra os radicais livres. A visão e o sistema de defesa também saem ganhando. Alguns desses alimentos também são capazes de previnir o cãncer de mama.
VERDE>Limpeza do organismo
Exemplos: abacate, quiabo, repolho, alface, abobrinha, brócolis, kiwi. Este pigmento está presente na clorofila, um importante energético celular. Desintoxica as células, inibe os radicais livres, protege o cabelo e a pele. Impede que o organismo absorva substâncias tóxicas.
MARROM>Regulador do intestino
Exemplos: soja, aveia, arroz integral, trigo, lentilha, nozes. Por serem ricos em fibras, favorecem o bom funcionamento do intestino e previnem a prisão de ventre. Também têm efeito antioxidante, vasodilatador e combatem a ansiedade e a depressão.
PRETO OU ROXO>Retardam o envelhecimento e cuidam do coração
Exemplos: ameixa, uva, jabuticaba, beterraba, repolho-roxo, alcachofra. Contêm antocianina, pigmento ligado à vitamnia B1. Os alimentos destas cores retardam o envelhecimento e impedem que substâncias cancerígenas alterem o código genético. Auxiliam o sistema nervoso, favorecem a circulação e protegem o coração. Também contêm boa quantidade de ferro.
(Fonte: Revista Sport Life)
Os pigmentos coloridos dos vegetais e frutas protegem nossas células contra a ação dos radicais livres, fortalecem o sistema de defesa, previnem as doenças cardiovasculares, favorecem a homeostase(mecanismos de ação do nosso organismo que faz com que tudo no nosso corpo permaneça em equilíbrio) da flora bacteriana intestinal e previnem contra doenças crônico-degenerativas.
BRANCO> Fortalecimento
Exemplos: banana, batata couve-flor, feijão branco e leite. Como são fontes de potássio e cálcio, contribuem para a manutenção dos ossos, favorecem a regulação dos batimentos cardíacos e são fundamentais para o funcionamento do sistema nervoso e dos músculos.
VERMELHO>A cor da força
Exemplos: pimentão vermelho, tomate, morango, melancia, goiaba. São indicados contra depressã, cansaço, ou falta de desejo sexual. O vermelho, proveniente do licopeno, aparece associado à vitamnia C, formando uma dupla com efeito antioxidante. Dentre seus benefícios, previne o cãncer e colabora para o tratamento do estresse.
AMARELO OU LARANJA>Reforço das defesas
Exemplos: mamão, cenoura, laranja, milho, abóbora. Ricos em betacaroteno, substância fundamental para a manutenção dos tecidos e cabelo. Têm muita vitamina C, participa, da ação antioxidante contra os radicais livres. A visão e o sistema de defesa também saem ganhando. Alguns desses alimentos também são capazes de previnir o cãncer de mama.
VERDE>Limpeza do organismo
Exemplos: abacate, quiabo, repolho, alface, abobrinha, brócolis, kiwi. Este pigmento está presente na clorofila, um importante energético celular. Desintoxica as células, inibe os radicais livres, protege o cabelo e a pele. Impede que o organismo absorva substâncias tóxicas.
MARROM>Regulador do intestino
Exemplos: soja, aveia, arroz integral, trigo, lentilha, nozes. Por serem ricos em fibras, favorecem o bom funcionamento do intestino e previnem a prisão de ventre. Também têm efeito antioxidante, vasodilatador e combatem a ansiedade e a depressão.
PRETO OU ROXO>Retardam o envelhecimento e cuidam do coração
Exemplos: ameixa, uva, jabuticaba, beterraba, repolho-roxo, alcachofra. Contêm antocianina, pigmento ligado à vitamnia B1. Os alimentos destas cores retardam o envelhecimento e impedem que substâncias cancerígenas alterem o código genético. Auxiliam o sistema nervoso, favorecem a circulação e protegem o coração. Também contêm boa quantidade de ferro.
(Fonte: Revista Sport Life)
MOMENTOS DE CADA UM....
Cada um possui um momento na vida que te faz refletir. Pois é, pela primeira vez não consigo refletir sobre nada, perdi o controle. E querem saber? Estou adorando!! É uma liberdade mental que nunca havia sentido.
Nada de sentimentalismo barato com aquelas frases tipo: "sabe quando a gente se sente sozinho no mundo?" Caracas, essas frases são deprimentes demais. As pessoas se fazem de vítimas e expõem seus sentimentos e "dores" para alguém comentar uma mensagem carinhosa, ou um apoio, justamente para aumentar o ego. Sim, faz bem, para as pessoas fracas...
Não estou querendo dizer que nunca me senti deprimido, não é isso. Mas o fato de me expor o "que eu sinto" num blog, onde pessoas desconhecidas (ou não) leem e comentam, poxa, aí é ir longe demais. É como estar no BBB9, você finge ou não um sentimento e espera a solidariedade de pessoas fora do seu círculo de relacionamento.
Forçar a barra sem aprofundar é ter um blog de lixo, lido por pessoas que nem ao menos criticam sobre tal posts. Não é de revoltar, mas acho que cada pessoa tem que ter um discernimento ao escrever seu blog, para não ter que virar um lixo virtual e infestar a internet com porcarias.
FALANDO EM PORCARIAS: BATATA FRITA
Batata frita pode dobrar a chance de cãncer de útero ou ovário. Certos alimentos, quando fritos, grelhados ou assados produzem uma substância química chamada acrilamida que, ao ser ingerida em grande quantidade, aumenta o risco de ter cãncer.
(Fonte: Revista Sport Life)
Nada de sentimentalismo barato com aquelas frases tipo: "sabe quando a gente se sente sozinho no mundo?" Caracas, essas frases são deprimentes demais. As pessoas se fazem de vítimas e expõem seus sentimentos e "dores" para alguém comentar uma mensagem carinhosa, ou um apoio, justamente para aumentar o ego. Sim, faz bem, para as pessoas fracas...
Não estou querendo dizer que nunca me senti deprimido, não é isso. Mas o fato de me expor o "que eu sinto" num blog, onde pessoas desconhecidas (ou não) leem e comentam, poxa, aí é ir longe demais. É como estar no BBB9, você finge ou não um sentimento e espera a solidariedade de pessoas fora do seu círculo de relacionamento.
Forçar a barra sem aprofundar é ter um blog de lixo, lido por pessoas que nem ao menos criticam sobre tal posts. Não é de revoltar, mas acho que cada pessoa tem que ter um discernimento ao escrever seu blog, para não ter que virar um lixo virtual e infestar a internet com porcarias.
FALANDO EM PORCARIAS: BATATA FRITA
Batata frita pode dobrar a chance de cãncer de útero ou ovário. Certos alimentos, quando fritos, grelhados ou assados produzem uma substância química chamada acrilamida que, ao ser ingerida em grande quantidade, aumenta o risco de ter cãncer.
(Fonte: Revista Sport Life)
POR QUE NÃO APROVO COMENTÁRIOS???
Como você pode perceber, eu não autorizo comentários no meu blog. Pois é, logo eu que adoro comentar outros blogs e alfinetar blogueiros ruis, mas vejam bem, eu não humilho ninguém, só acho importante sair do normal e do lógico.
Seria hipocresia minha eu não autorizar comentários? Mas é claro que sim!!! E eu adoro isso, porque deixo certas pessoas indignadas e com raivinha. Uau, que medooooo...
Eu agora tenho toda a liberdade de escrever o que penso, sem me preocupar com pessoas que se preocupam justamente com o que eu escrevo ou comento nos seus blogs. Aliás, está uma febre de "selo" de "melhor blog" que dá um arrepio só de ver os "indicados". Besteira este tipo de coisa, quer dizer, é o que eu acho. Ter um "selo" só para ter status? Não, não é besteira, é ridículo mesmo, mas enfim, blog serve para isso também, para o blogueiro aparecer e escrever suas "verdades" e se tornar conhecido e blá blá blá blá....
Quem quiser adciona como "seguidor" do meu blog, quem não quiser, pode ficar bufando de raiva porque aqui ninguém vai comentar porcaria nenhuma.
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Seria hipocresia minha eu não autorizar comentários? Mas é claro que sim!!! E eu adoro isso, porque deixo certas pessoas indignadas e com raivinha. Uau, que medooooo...
Eu agora tenho toda a liberdade de escrever o que penso, sem me preocupar com pessoas que se preocupam justamente com o que eu escrevo ou comento nos seus blogs. Aliás, está uma febre de "selo" de "melhor blog" que dá um arrepio só de ver os "indicados". Besteira este tipo de coisa, quer dizer, é o que eu acho. Ter um "selo" só para ter status? Não, não é besteira, é ridículo mesmo, mas enfim, blog serve para isso também, para o blogueiro aparecer e escrever suas "verdades" e se tornar conhecido e blá blá blá blá....
Quem quiser adciona como "seguidor" do meu blog, quem não quiser, pode ficar bufando de raiva porque aqui ninguém vai comentar porcaria nenhuma.
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MUDANÇAS...
Vocês sabem por que algumas pessoas estão insatisfeitas com suas vidas? Insatisfeitas com seus empregos, cursos de faculdades, maridos e esposas? Insatisfeito consigo mesmo? Eu sei!! Porque as pessoas tem medo de mudar!!!
Toda mudança seja ela "radical" ou não, tem suas causas e o pior, a instabilidade! Ninguém, por exemplo, sairia do emprego porque estaria de "saco cheio" do pouco que ganha, ou porque o chefe é um ignorante. Aí, se alguém sairia só porque não aguenta mais, sem ter um novo emprego na manga, seria loucura. Seria mesmo? Tempos de crise, demissão em massa, ops, desculpem, estamos no Brasil, não existem essas palavras, pois aqui nós temos a "marolinha". Nós temos uma nova palavra: "Férias com salário reduzido", ou sei lá quais novos termos idiotas, criados por um barbudo que não respeita as próprias leis eleitorais, as chama.
Eu não dou a mínima para a instabilidade!!! Sabem porque?? Notei, na minha curta, mas um pouco sábia vida que mesmo que planejamos com todo o cuidado nossa vida, em algum momento, em alguma curva do destino, tudo muda. E é por causa disso que não gostamos de mudanças, porque não estávamos preparados com a mudança que a VIDA nos proporciona.
Sábia a música interpretada por Zeca Pagodinho: "Deixa a Vida me levar, Vida leva eu...", não estou entregando minha vida à própria sorte. Nunca!!! Estou só me preparando para os efeitos e causas das mudanças...
Deixarei tudo que me tire ou me desvie do caminho, das minhas metas que tenho em 2009. Foco nos meus objetivos!!! Quais??? Tenho tudo na minha mente, mas aqui, neste blog, será a minha "lista" de mudanças que no dia a dia terei como meta!!
Não é bom causar curiosidade nas pessoas??Não. O melhor mesmo é ter sucesso, mesmo que quando abrir a porta da mudança, exista um quarto escuro. E eu entrarei neste quarto escuro sem medos...
Toda mudança seja ela "radical" ou não, tem suas causas e o pior, a instabilidade! Ninguém, por exemplo, sairia do emprego porque estaria de "saco cheio" do pouco que ganha, ou porque o chefe é um ignorante. Aí, se alguém sairia só porque não aguenta mais, sem ter um novo emprego na manga, seria loucura. Seria mesmo? Tempos de crise, demissão em massa, ops, desculpem, estamos no Brasil, não existem essas palavras, pois aqui nós temos a "marolinha". Nós temos uma nova palavra: "Férias com salário reduzido", ou sei lá quais novos termos idiotas, criados por um barbudo que não respeita as próprias leis eleitorais, as chama.
Eu não dou a mínima para a instabilidade!!! Sabem porque?? Notei, na minha curta, mas um pouco sábia vida que mesmo que planejamos com todo o cuidado nossa vida, em algum momento, em alguma curva do destino, tudo muda. E é por causa disso que não gostamos de mudanças, porque não estávamos preparados com a mudança que a VIDA nos proporciona.
Sábia a música interpretada por Zeca Pagodinho: "Deixa a Vida me levar, Vida leva eu...", não estou entregando minha vida à própria sorte. Nunca!!! Estou só me preparando para os efeitos e causas das mudanças...
Deixarei tudo que me tire ou me desvie do caminho, das minhas metas que tenho em 2009. Foco nos meus objetivos!!! Quais??? Tenho tudo na minha mente, mas aqui, neste blog, será a minha "lista" de mudanças que no dia a dia terei como meta!!
Não é bom causar curiosidade nas pessoas??Não. O melhor mesmo é ter sucesso, mesmo que quando abrir a porta da mudança, exista um quarto escuro. E eu entrarei neste quarto escuro sem medos...
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